Водные занятия для детей

Водные занятия для детей

Одним из самых полезных видов спортивных занятий является плавание. Не зря наиболее популярные курорты – те, которые находятся на морях и других водоемах. Люди туда едут оздоровиться и подтянуть своих деток в плане здоровья.

Существует великое множество занятий на воде, которые подойдут для деток разных возрастов. Это аквааэробика, классическое плавание, прыжки в воду, плавание на различных лодках и так далее. Попробовать Вашего ребенка в водных занятиях, завлечь его этим, отлично помогут аквапарки. Там можно прекрасно отдохнуть самому и позаниматься с ребенком, а также развлечь его. Детей просто приводят в восторг водные горки для аквапарка, игры в воде и массажные бассейны.

Польза водных занятий для детей разных возрастов

Для малышей до года польза плаванья заключается в:

  • Ранних навыках ребенка к плаванью. Как известно, малыши без проблем учатся плавать, и при этом быстро приспосабливаются правильно дышать и двигаться для этого. Ребятам постарше эти навыки даются тяжелее, а взрослым – тем более.
  • Закалке всего организма.
  • Укреплении опорно-двигательного аппарата.
  • Укреплении иммунитета и профилактике ОРЗ.

Для дошкольников и школьников плаванье полезно тем, что:

  • Тренирует мышцы и суставы.
  • Способствует коррекции осанки.
  • Стимулирует физическое развитие ребенка.
  • Тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  • Улучшает сон.
  • Ускоряет метаболизм ребенка.
  • Развивает вестибулярный аппарат ребенка.

Кроме всего вышеперечисленного, водные спортивные занятия в любом возрасте способствуют здоровому психоэмоциональному состоянию. Ребенок после плаванья, за счет хорошей физической активности и эмоциональной разрядки, чувствует себя спокойней и уверенней.

Вред плаванья и противопоказания

Без определенных противопоказаний по состоянию здоровья плаванье не несет никакого вреда. Для полной безопасности грамотно выбирайте бассейны и аквапарки, с правильной температурой воздуха и воды и с чистотой воды, соответствующей санитарным нормам.

Наиболее частыми противопоказаниями к занятиям водным спортом являются:

  • Эпилепсии и судорожный синдром.
  • Пороки и заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Травмы живота и мозга.
  • Заболевания кожи (заразные или в стадии обострения).
  • Инфекционные заболевания.

В каждом индивидуальном случае проконсультируйтесь с семейным и спортивным врачами по поводу разрешения к плаванью.

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: