Skip to content
В тренді
01.03.2023Самые дорогие перелёты в мире. ТОП-5 самых дорогих авиабилетов23.05.2025Плівкова тепла підлога: детальний огляд та особливості установки20.04.2018Как избежать ремонта iPhone12.05.2017Intense.od.ua: интернет-магазин женской обуви. Скидки до 40%04.11.2022Надежность и комфорт – бронированные стеклопакеты26.09.2022Гітари Елвіса Преслі, Джимі Хендрікса та Курта Кобейна продають онлайн04.03.2024Автоматизація мовою оптимізації. Універсальні рішення від ITfin для сегменту IT22.09.2015Какой электроинструмент должен быть у каждого мужчины?21.02.2025Автохімія для ідеального блиску та захисту: огляд продуктів Fireball, P&S та Chemical Guys04.02.2022Поиск прослушки в квартире и дома. Уже не в области боевиков и фантастики
  П’ятниця 11 Липня 2025
  • Мапа сайту
  • Політика конфіденційності
  • Про проект
  • Контакти
BigBucks
  • Автомобілі
    Новий Mercedes CLA 2026 року робить ставку на ШІ та електропривід

    Новий Mercedes CLA 2026 року робить ставку на ШІ та електропривід

    17.03.2025
    Новий Range Rover Special спорядили на півмільйона доларів

    Новий Range Rover Special спорядили на півмільйона доларів

    14.02.2025
    Rolls-Royce Phantom присвятили року Дракона у єдиному екземплярі

    Rolls-Royce Phantom присвятили року Дракона у єдиному екземплярі

    08.02.2025
    Представлено новий кросовер Fiat Grande Panda у стилі ретро

    Представлено новий кросовер Fiat Grande Panda у стилі ретро

    17.06.2024
    << >> Сторінка 1 з 19
  • Аукціон
    Знаменита серветка з контрактом Мессі та ФК Барселона продається за €580 000

    Серветка з контрактом Мессі та Академією ФК «Барселона» продається за €580 000

    06.02.2025
    Поламані двері з фільму «Титанік» продали на аукціоні за майже $1 млн

    Поламані двері з фільму «Титанік» продали на аукціоні за майже $1 млн

    29.01.2025
    Загублена 50 років тому гітара Джона Леннона продається на аукціоні

    Загублена 50 років тому гітара Джона Леннона продається на аукціоні

    24.01.2025
    Золотий годинник Елвіса Преслі від Baume & Mercier виставляють на торги

    Золотий годинник Елвіса Преслі від Baume & Mercier виставляють на торги

    19.01.2025
    << >> Сторінка 1 з 10
  • Великі гроші
    Банкрутство року: Nikola втратила 27$ мільярдів і згортає діяльність

    Банкрутство року: Nikola втратила 27$ мільярдів і згортає діяльність

    22.02.2025
    Найдорожче розлучення року: Чхве Тхе Вон виплатив дружині $1 мільярд

    Найдорожче розлучення року: Чхве Тхе Вон виплатив дружині $1 мільярд

    03.01.2025
    Історичне рішення: Байден затвердив $61 млрд допомоги Україні

    Історичне рішення: Байден затвердив $61 млрд допомоги Україні

    25.04.2024
    Найбагатша жінка в світі втратила $7 мільярдів за один день

    Найбагатша жінка в світі втратила $7 мільярдів за один день

    19.02.2024
    << >> Сторінка 1 з 9
  • Годинники
    Hublot випустив перший в світі різнокольоровий керамічний годинник

    Hublot випустив перший в світі різнокольоровий керамічний годинник

    18.02.2025
    Трансформація легенди: Bulgari та MB&F представляють новий погляд на годинник Serpenti

    Трансформація легенди: Bulgari та MB&F представляють новий погляд на годинник Serpenti

    11.02.2025
    Casio G-SHOCK DW5000R-1A святкують 40-річчя серії за ціною $200

    Casio G-SHOCK DW5000R-1A святкують 40-річчя серії за ціною $200

    09.02.2025
    Vacheron Constantin представив найскладніший годинник у світі

    Vacheron Constantin представив найскладніший годинник у світі

    15.04.2024
    << >> Сторінка 1 з 9
  • Коштовності
    Діамантовий браслет Елізабет Тейлор виставляють на аукціон за $86 000

    Діамантовий браслет Елізабет Тейлор виставляють на аукціон за $86 000

    16.01.2025
    Історичний жовтий діамант вагою  101.29 карати оцінили у $7,2 мільйона

    Історичний жовтий діамант вагою  101.29 карати оцінили у $7,2 мільйона

    08.05.2024
    Діамантову каблучку Harry Winston на 17 карат оцінили у мільйон доларів

    Діамантову каблучку Harry Winston на 17 карат оцінили у мільйон доларів

    11.03.2024
    Lucara видобула в Ботсвані 5 діамантів вагою понад 530 карат

    Lucara видобула в Ботсвані 5 діамантів вагою понад 530 карат

    21.02.2024
    << >> Сторінка 1 з 5
  • Нерухомість
    Старий будинок Рене Зеллвегер в Каліфорнії продають за $8 мільйонів

    Старий будинок Рене Зеллвегер в Каліфорнії продають за $8 мільйонів

    24.02.2025
    Особняк письменниці Джекі Коллінз у Беверлі-Гіллз продають за $66 млн

    Особняк письменниці Джекі Коллінз у Беверлі-Гіллз продають за $66 млн

    09.02.2025
    Чи можна зняти квартиру помісячно і здавати подобово?

    Чи можна зняти квартиру помісячно і здавати подобово?

    30.11.2024
    Кеті Перрі стала власницею розкішного маєтку в Монтесіто вартістю $15 млн

    Кеті Перрі стала власницею розкішного маєтку в Монтесіто вартістю $15 млн

    30.05.2024
    << >> Сторінка 1 з 10
  • Яхти
    Horizon Yachts представив нову модель RP122 з яхт-баром на борту

    Horizon Yachts представив нову модель RP122 з яхт-баром на борту

    14.02.2025
    Mazu Yachts презентував нову яхту 112 DS довжиною 34,2-метри

    Mazu Yachts презентував нову яхту 112 DS довжиною 34,2-метри

    11.02.2025
    Feadship будує нову супер'яхту Thalassa довжиною 80 метрів

    Feadship будує нову супер’яхту Thalassa довжиною 80 метрів

    11.01.2025
    Dörries Yachts представила мегаяхту Project Arwen довжиною 114 метрів

    Dörries Yachts представила мегаяхту Project Arwen довжиною 114 метрів

    22.04.2024
    << >> Сторінка 1 з 8
BigBucks
BigBucks
  • Автомобілі
  • Аукціон
  • Великі гроші
  • Годинники
  • Коштовності
  • Нерухомість
  • Яхти
  • Мапа сайту
  • Політика конфіденційності
  • Про проект
  • Контакти
BigBucks
  Статьи партнеров  Медиатравма: как справиться со стрессом
Статьи партнеров

Медиатравма: как справиться со стрессом

Ілона ЛітвіхІлона Літвіх—20.06.2022
FacebookX TwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail
Читайте також
Пластиковые софиты как новый уровень защиты вашей кровли

Пластиковые софиты как новый уровень защиты вашей кровли

19.02.2024
Страховка Зеленая карта от KIRINS: Выбор предложений от разных страховых компаний

Страховка Зеленая карта от KIRINS: Выбор предложений от разных страховых компаний

22.06.2023
Преимущества косметических средств Medik8

Преимущества косметических средств Medik8

31.05.2024
Эксперты ответили: почему автоаккумулятор не заряжается до конца?

Эксперты ответили: почему автоаккумулятор не заряжается до конца? ⚡

22.09.2019

Когда случается беда, нехватка денег ощущается особенно остро. Для многих стало облегчением, что сервисы https://mycredit.ua/ru/, которые выдают деньги без лишних вопросов онлайн, работают даже в условиях войны. Значит, можно немного выдохнуть и отпустить кнопку “пауза” в режиме “жизнь”.

Даже те, кто много лет назад отказался от просмотра телевизора, находятся под медиаприцелом. Каждый из нас подписан на десятки новостных каналов в телеграме, фейсбуке и прочих соцсетях. Мы боимся пропустить важное. Пытаемся хоть как-то контролировать ситуацию. 

И травмируемся. По словам психологов, регулярный просмотр негативных новостей может иметь серьезные последствия для здоровья. Новости в нашей стране, по понятным причинам, сейчас особенно тревожные и легко могут вызвать медиатравму.

Медиатравма — это психологическая травма наблюдателя. Не нужно относиться к ней скептически. Она может иметь неприятные последствия.

Симптомы медиатравмы:

  • невозможность сместить фокус внимания с шокирующей информации;
  • навязчивые мысли об увиденном, услышанном или прочитанном;
  • длительное чувство гнева, раздражения, ненависти, бессилия;
  • расстройство пищевого поведения;
  • проблемы со сном;
  • панические атаки;
  • сложности с концентрацией внимания и трудоспособностью.

Чем себе помочь?

  1. Ограничьте контент. Заведите полезную привычку: просматривать новостные паблики максимум дважды в день и не дольше, чем полчаса. Попервах можно поставить таймер, который будет сообщать о том, что отведенное время вышло. Чтобы сон был крепким, отучите себя листать экран смартфона, лежа в постели. Старая добрая книга поможет расслабиться и переключиться на что-то более спокойное и приятное.
  2. Тщательно фильтруйте. Сейчас в сети очень много непроверенной информации, которая вполне может оказаться выдумкой. Некоторые каналы в мессенджерах могут нарочно искривлять факты. Шокированная аудитория ведет себя активнее, рейтинги растут, а с ними и заработок. Потому старайтесь подписываться только на проверенные медиаресурсы.
  3. Читайте по диагонали. Не стремитесь узнать все, что произошло за день. Поверьте, самое важное пропустить не удастся.
  4. Питайтесь правильно. Пищевой мусор плохо влияет на сосуды и на все жизненно важные органы. Попробуйте ограничить употребление соли, сахара и растворимого кофе. Эффект увидите уже через неделю.
  5. Разрешите себе жить. Не откладывайте, насколько возможно, любимые занятия на “после войны”. Хорошие эмоции нужны нашему организму не меньше, чем качественная еда. Поэтому — читайте книги, занимайтесь спортом, пеките торты, рисуйте, собирайтесь с друзьями.
  6. Обращайтесь за помощью. Делитесь своими эмоциями и переживаниями с теми, кто вас понимает. Если нет поддержки в семье, ее можно найти в тематических группах по интересам в соц сетях. 

Помните, социальные сети были созданы не только для новостей, но и для того, чтобы мы находили единомышленников. Пусть хороших новостей в вашей жизни всегда будет больше!

FacebookX TwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail

Ілона Літвіх

Вітаю Вас, шановні відвідувачі. Професійно займаюся копірайтингом з 2013 року. На сайті BigBucks пишу із задоволенням та любов'ю. Бажаю приємного перегляду наших статей. З повагою, Ілона.

Lunaz сделала электрокар из Jaguar XK120 1952 года за £350 000
Когда стоит покупать биткоин и как обстоят дела в Украине
Схожі записи
  • Схожі записи
  • Інші статті автора
Holiverse реальный или фейк: слияние медицины и блокчейна в метавселенной
Статьи партнеров

Holiverse реальный или фейк: слияние медицины и блокчейна в метавселенной

10.07.2025 13467
Дозвілля у будинку пристарілих у Львові: як організований вільний час?
Статьи партнеров

Дозвілля у будинку пристарілих у Львові: як організований вільний час?

10.07.2025 5434
Як одягати малюків стильно: головні тенденції, котрі завжди актуальні
Статьи партнеров

Як одягати малюків стильно: головні тенденції, котрі завжди актуальні

09.07.2025 12835
Завантажити ще
Читайте також
Holiverse реальный или фейк: слияние медицины и блокчейна в метавселенной
Статьи партнеров

Holiverse реальный или фейк: слияние медицины и блокчейна в метавселенной

10.07.2025 13467
Дозвілля у будинку пристарілих у Львові: як організований вільний час?
Статьи партнеров

Дозвілля у будинку пристарілих у Львові: як організований вільний час?

10.07.2025 5434
Як одягати малюків стильно: головні тенденції, котрі завжди актуальні
Статьи партнеров

Як одягати малюків стильно: головні тенденції, котрі завжди актуальні

09.07.2025 12835
Програєте В Покер? Давайте Подивимося, Як Почати Вигравати
Интересные статьи

Програєте В Покер? Давайте Подивимося, Як Почати Вигравати

09.07.2025 9421
Ігрові автомати та барні слоти: у чому різниця?
Интересные статьи

Ігрові автомати та барні слоти: у чому різниця?

09.07.2025 9170
Медичний центр Чернівці: сучасна допомога з турботою про вас
Статьи партнеров

Медичний центр Чернівці: сучасна допомога з турботою про вас

07.07.2025 5498
Завантажити ще

    BigBucks
    Онлайн-журнал BigBucks — це новини про: елітні авто, будинки та іншу дорогу нерухомість знаменитостей, шоу-біз, яхти, коштовності, швейцарські годинники, стартапи, інвестиції. Також освітлюються новини аукціонів унікальних речей та реліквій. Пишемо цікаво про гроші зі всього світу. BigBucks — це світ великих грошей!

    # В ТРЕНДІ

    домСШАЛос-АнджелесаукционбассейнкроссоверАвтомобильактрисаЯхтаMercedes-BenzактерседантюнингвнедорожникBMWЭлектромобильНью-ЙоркКалифорниякупеЧасы

    © 2014 — 2025. Копіювання та використання матеріалів сайту дозволяється тільки з активним посиланням на джерело!

    • Дозвілля у будинку пристарілих у Львові: як організований вільний час?
    • Holiverse реальный или фейк: слияние медицины и блокчейна в метавселенной
    • Как купить домен: пошаговое руководство для новичков
    • Інвестиції та стартапи
    • Інші новини
    • Технології
    • Шоу-бізнес
    • Статті партнерів
    • Цікаві статті