Как однажды сказал ведущий ток-шоу Джонни Карсон: «Я знал человека, который бросил пить, курить, употреблять жирную пищу и заниматься сексом. Он был здоров и счастлив вплоть до того дня, пока не покончил с собой». Эта старая шутка пропитана долями правды, но они не формируют правдивую картину до конца. На самом деле можно улучшить своё самочувствие и здоровье, убавив или исключив всего перечисленного из каждодневного рациона, но прибавив последнего — секса, а проститутки Херсон всегда будут рады помочь в этом.
На самом деле, когда у вас здоровые отношения, секс — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя и неё. Вот 10 причин почему стоит заниматься им чаще.
Занимаемся сексом как доктор прописал. ТОП-10 причин делать это чаще
- Облегчение стресса. Находясь в стрессе, последнее о чём хочется думать, это о плотских утехах. Однако половой акт наполняет мозг дофамином, эндорфином и окситоцином, которые вызывают хорошее самочувствие, воздействуют на центр удовольствия, одновременно снижая уровень гормона стресса кортизола.
- Улучшение настроения. При половом акте вырабатывается окситоцин, способствующий ощущению благополучия и счастья. И чтобы почувствовать эффект, не нужно заниматься этим как кролики: исследование 30 000 мужчин и женщин показало, что достаточно хотя бы одного раза в неделю, чтобы сделать людей в отношениях счастливыми.
- Улучшение качества сна. После достижения оргазма высвобождается гормон пролактин, который расслабляет нас в дополнение к остальным гормонам «хорошего самочувствия» — вот почему большинство людей лучше спят после секса. Чтобы увеличить дозу пролактина, желательно испытать оргазм вместе с партнёром: при мастурбации его вырабатывается на 400% меньше.
- Бустер для иммунитета. Регулярный секс укрепляет иммунитет и помогает бороться с болезнями, что подтверждают новейшие исследования Университета Уилкса в Пенсильвании. Одного раза в неделю достаточно, чтобы повысить уровень иммуноглобулина А на 30%. Эти антитела действуют как первая линия защиты организма при борьбе с различными внешними угрозами.
- Снижение риска развития рака простаты. Хорошая новость для мужчин: частая эякуляция снижает вероятность рака простаты, что подтверждает исследование 2004 года, опубликованное в журнале British Medical. В ходе опыта были проанализированы 50 000 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Повторный эксперимент от 2016 года подтвердил предыдущие результаты.
- Польза для сердца. Мужчины, занимающиеся любовью не менее двух раз в неделю, на 45% реже страдают от сердечных заболеваний, чем те, что делают это лишь раз в месяц или реже. Такие выводы подтверждает 17-летнее исследование, начатое в 1987 году, в ходе которого анализировалась сексуальная жизнь более 1 000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Женщинам тоже полезно заниматься сексом чаще: у них снижается риск гипертонии, распространённого предвестника сердечных заболеваний.
- Это усиливает близость. Чем чаще пара занимается сексом, тем лучше у них привязанность друг к другу, даже когда медовый месяц много лет как позади, а рядом взрослеют дети. Под влиянием частоты секса у партнёров развивается более высокий уровень уважения друг к другу.
- Снижается риск слабоумия. Активная сексуальная жизнь в зрелости, и особенно в старости, помогают избежать развития слабоумия, улучшая исполнительные функции мозга и памяти.
- Бесплатное болеутоляющее. Исследования показывают, что регулярная сексуальная активность уменьшает менструальные спазмы, хроническую боль в спине, в ногах и даже мигрень. Исследование в Германии от 2013 года доказало, что если заняться сексом при мигрени или кластерных головных болях, то с большой вероятностью она отступит совсем, либо частично облегчится.
- Это упражнение. За один половой акт мужчина в среднем сжигает более 85 калорий, а женщина даже немного больше — 100 калорий.
